Dotar nuestra alacena con alimentos nutritivos hará más probable que demos al
organismo lo que necesita. Esto se logra planificando las compras y conociendo
más acerca de los productos que encontramos en el supermercado.
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| Evita ir con hambre al supermercado, porque podrías comprar alimentos de manera impulsiva |
El proceso de adoptar mejores hábitos de alimentación puede iniciar en el carrito del mercado. Al recorrer los pasillos de las tiendas de abarrotes te encuentras con una amplia variedad de productos y unos pueden ayudarte más que otros a obtener tus resultados de bienestar.
De acuerdo con Clara Valderrama, integrante del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife Nutrition, hacer mercados más balanceados y nutritivos es una de las opciones más prácticas para brindar al organismo los alimentos y nutrientes que necesita.
“Los mercados saludables pueden ayudar a garantizar el consumo de alimentos más nutritivos que apoyen el adecuado funcionamiento del cuerpo para ayudar a tener mayor bienestar físico, emocional y mental”, explica Valderrama.
Cinco claves para hacer mercado
